Zou het niet fijn zijn wanneer je alvast een sneak peek van het nieuwe jaar kon krijgen in de kerstvakantie? Het schijnt te kunnen… tijdens de Heilige Nachten  -De tijd tussen Kerstmis en Driekoningen – geven  je dromen inzicht in het komende en voorbije kalenderjaar. Zou het echt? Ik ging op onderzoek uit …:)

De Heilige Nachten; een sneak peek van het nieuwe jaar

Op 24 december beginnen de dertien Heilige Nachten. Deze periode wordt ook wel ‘de dagen buiten de tijd’ genoemd. Een bijzondere periode om bij alles stil te staan en te ‘cocoonen’ je te laten inspireren door de stem van je hart, je zielsverlangen fluistert in de diepe stilte…Deze periode wordt beschouwd als een tijd van het jaar waarin het makkelijker is in contact te zijn met je dromen, met je innerlijke wereld. In de waan van de dag wordt dit vaak vergeten en hebben we het druk met afspraken, werk, verplichtingen, Whatsapp, Instagram, tv en een overvolle mailbox. Juist daarom is deze periode zo waardevol, tenminste ….als je er gebruik van weet te maken.

De cirkel van creatie

De 12 Heilige Nachten zijn de nachten van 25 op 26 december (Kerst) tot de laatste Heilige Nacht van 5 op 6 januari, in deze nacht kwamen de drie Koningen, de drie wijzen uit het Oosten met heilige geschenken voor de pasgeboren Zoon van het Licht. In het Engels wordt 6 januari “Epiphany” genoemd, “openbaring”. Het Oosten symboliseert hierin de rechter hersenhelft, het creatieve, niet rationele deel van onze geest waarin de intuïtie huist. Wanneer we het licht toelaten in ons innerlijke (misschien juist naar de donkere plaatsen), dan brengt dit grote geschenken met zich mee voor ons bewustzijn. Immers na de donkere tijd keert het licht weer terug. Na de winter komt het voorjaar….het is de cirkel van creatie.

Achtergrond Yule/Midwinter/Kerstfeest & de Heilige nachten

Met midwinter/Yule 21 december, hebben we de langste nacht en de kortste dag, waarna de dagen in principe weer gaan lengen. Het woord Yule stamt waarschijnlijk af van het Deense woord Hjul, wat wiel betekent. Yule is ook wel bekend als winterzonnewende of wintersolstitium. Beide namen slaan op het verschijnsel dat rond deze tijd in het jaar de dagen en nachten een aantal etmalen precies even lang zijn. Voor de zonnewende werden de dagen alsmaar korter en de nachten langer, terwijl na de zonnewende de dagen steeds langer worden en de nachten korter. De zon heeft zich dus ‘gewend’ en het licht keert terug. Dit verschijnsel komt ook terug in de naam Yule. Het wiel van het jaar draait zich en de volgende fase begint.

De terugkeer van het licht

De terugkeer van het licht was zeer belangrijk voor onze voorouders, want meer licht betekende meer zon en warmte, hetgeen een nieuwe groeiperiode voor de gewassen betekende. Het ergste deel van de winter was namelijk voorbij en vanaf nu kon men gaan uitkijken naar de tijd dat de natuur weer in bloei zou komen. Onze voorouders zagen dit feest dan ook als het midden van de winter, ofwel de donkere periode. Terwijl wij tegenwoordig 21 december, de dag waarop we Yule hebben vastgelegd, juist zien als het begin van de winter.

Het YULE feest duurde wel 12 dagen.

Yule was echter meer dan de winterzonnewende. Het Yule feest duurde wel 12 dagen. Oorspronkelijk vierden onze Germaanse voorouders deze 12 dagen vanaf de eerste volle maan na de zonnewende. Het hele maatschappelijke leven lag gedurende die twaalf dagen en nachten stil. Gebeurde dit niet, dan geloofde men dat het ongeluk bracht. Vrienden en familie werden bezocht. Men nam waardevolle, maar kleine geschenken mee. Waskaarsen waren populair en een kostbaar geschenk. Het symboliseerde het terugkerende licht. Daarnaast gaf het licht van de kaarsen de mensen de gelegenheid om na de duisternis nog activiteiten te doen. Huizen werden versierd met groene takken, als symbool van het eeuwige leven.

De tijdsperiode van de 12 heilige dagen en nachten veranderde nadat Julius Caesar zijn kalender invoerde (de Juliaanse kalender). Volgens zijn kalender werd het winterfeest 12 dagen na de winterzonnewende gevierd, hetgeen door de Germanen werd overgenomen.

Yule- tijd versus Kerst

De Christelijke kerk zag zich genoodzaakt de Yule-tijd te kerstenen om de mensen naar de kerk te krijgen. De kerk schoof Jezus naar voren als zonnegod. Het feest van de geboorte van Jezus Christus werd aan de winterzonnewende gekoppeld. Want ook hij werd vergeleken met het licht dat de duisternis verdreef. Vandaar dat wij ook zelfs vandaag de dag nog veel heidense gebruiken terug zien komen in de kerstviering. Je kunt hierbij denken aan de Kerstboom, de cadeautjes, en het feestelijke kerstmaal. Deze items zijn oorspronkelijk onderdeel van het heidense Yule feest.

Er is nooit overeenstemming geweest over de juiste geboortedag van Jezus. In alle waarschijnlijkheid vond deze plaats in de lente. In de 3de eeuw werd voor het eerst 25 december als zijn geboortedag genoemd. 6 januari gold over het algemeen als het einde van de Joeltijd. In Constantinopel werd Epifanie gevierd. De dag dat de wijzen uit het oosten Jezus kwamen vereren.

De Juliaanse kalender

Yule werd niet zoals tegenwoordig op 21 december, maar op 25 december gevierd. Deze datum was zo vastgesteld in de Juliaanse kalender. Wat men echter niet wist is dat deze kalender, met precies 365 dagen, iets korter was dan het eigenlijke jaar. Het gevolg was dat langzaam maar zeker Yule steeds eerder gevierd werd. Om dit te ondervangen heeft men na een aantal eeuwen besloten een paar dagen over te slaan in december en zo werd het gat deels gedicht. Tevens kwam er voortaan een aangepaste jaarrekening. Hierdoor kwam Yule officieel op 21 december te liggen.

De kerk heeft van deze gelegenheid gebruik gemaakt om beide feesten te scheiden van elkaar. Het was hen namelijk al lang een doorn in het oog dat kerst tegelijkertijd met het heidense Yule gevierd werd. Zij hielden dus kerst op 25 december, de oorspronkelijke datum, terwijl Yule door de aangepaste kalender voortaan op 21 december zou zijn. Echter, de gebruiken die bij Yule hoorden waren inmiddels zo verweven in de kerst dat deze ook nu nog gebruikt worden. Sterker nog, tegenwoordig lijken de heidense gebruiken meer synoniem te zijn met de kerst dan de geboorte van Jezus Christus zelf.

Heilige Nachten symbool  voor het innerlijk werk

In de noordse traditie zijn de 12 Heilige Nachten symbool geworden voor het innerlijk werk wat we verrichten in het midden van de winter. Het donkere jaargetijde op het noordelijk halfrond nodigt op een natuurlijke manier uit tot inkeer en contact met je kern.

‘Buiten de tijd’

In de oude Germaanse kalender telde men twaalf maan-maanden van elk 29,5 dag. In totaal telt men dan 354 dagen. Het onderscheid met het zonnejaar bedraagt 11 dagen en 12 nachten. De mensen voelden dat in deze overgebleven dagen de goddelijke orde zich terugtrok, het waren als het ware lege dagen en nachten, begonnen om middernacht 24/25 december en eindigend om middernacht 5/6 januari.  Deze dagen samen werden ‘de tijd tussen de jaren’, ‘de ongeboren tijd’, ‘de dertiende maand, ‘of ‘de stille tijd’ genoemd.” De periode van de kerstnacht tot en met Driekoningen komt daardoor als het ware ‘buiten de tijd’ te staan. Een periode in het jaar waarop hemel en aarde het dichtst bij elkaar staan en de werking van de geestelijke wereld makkelijker waar te nemen is. Hieraan refereert bijvoorbeeld de tekst van een bekend kinderliedje: “Midden in de winternacht ging de hemel open”.

De natuurlijke Cyclus als wegwijzer naar binnen

Zijn het er twaalf of zijn dertien heilige Nachten? Daarover verschillen de meningen. Zelf hou ik het op de visie dat de eerste nacht (de kerstnacht) de Grote Heilige Nacht is en daarna de twaalf Heilige Nachten tot aan Driekoningen. Voel even voor jezelf wat goed voelt! De periode van de dertien Heilige Nachten is de perfecte tijd om de balans op te maken en een fundament te leggen voor het aankomende jaar. Het is tijd voor rust en bezinning na alle drukte, het oude af te sluiten en opnieuw te beginnen. Natuurlijk kan je dit op een eigen manier doen, de manier die het beste bij jou en je situatie past. Ook is deze tijd van het jaar zeer geschikt om je te verbinden met je binnenwereld. Zie hoe de natuur nu uitrust tijdens haar winterslaap en neem haar als voorbeeld…

Doe wat je hart je ingeeft

Het kan prettig zijn om zo min mogelijk met de ‘gewone’ dagelijkse zaken bezig te zijn die je afleiden van het ‘innerlijke werk’ wat je verricht. Geniet van buiten, van de heldere lage zon, stilte of mooie muziek en probeer bijvoorbeeld momenten van bezinning in te bouwen aan het begin en het einde van de dag, als je dat nog niet doet. Laat de stilte in jezelf toe en stel geen eisen aan jezelf. Doe wat je hart je ingeeft en laat strakke planningen en doelen in deze periode even rusten. Stel jezelf open voor de ware schatten & geschenken die het Leven je deze tijd van het jaar te bieden heeft.

Een vooruitblik op de komende periode

In deze nachten en bijbehorende dagen is de sluier tussen onze dimensie en de andere dimensies flinterdun. De dromen die in deze dertien Heilige Nachten tot je komen kunnen een vooruitblik zijn. Tijdens je dromen ontvang je cadeautjes uit de nacht. Je moet er wel de tijd voor nemen. Probeer daarom ook aandacht te geven aan je dromen. Wanneer je van de dromen in deze periode wilt leren is het handig om nu al je intentie te zetten om bewuster te worden van je dromen. Je onderbewuste merkt het als je meer aandacht hebt voor je dromen, en zal meewerken om ze beter te onthouden.

Een mooi schriftje naast je bed

Leg een schriftje op je nachtkastje of naast je bed, om je dromen direct s’ ochtends op te schrijven. Zo kan je ze veel beter onthouden en heb je de tijd om de betekenis rustig tot je door te laten dringen en op je in te laten werken. De vertaling van de symboliek in jouw dromen kan je het beste zelf doen. De symboliek van je innerlijke beelden is namelijk zeer persoonlijk. Archetypische beelden in dromen, kunnen vaak weer heel universeel zijn. Soms wordt in de loop van het jaar pas duidelijk wat iets uit een droom je wil zeggen.

Hoe je te werk gaat : Kies je eigen thema

Vraag aan de kerstman ( kan nog net haha) of koop zelf een journal (notitieboek) en/of plakboek met harde kaft. Dit heb je nodig om je inspiraties, observaties, intenties, dromen bij te houden. Het is belangrijk dat je een thema kiest VOORDAT je begint. Je kunt de ‘tijd van de heilige nachten’ ingaan met een persoonlijke vraag, een ‘levensvraag’ waarmee je worstelt, of een vraag ‘aan de toekomst’. Je kan ook bijvoorbeeld de eerste zes dagen  terugblikken op het afgelopen jaar. 31 december zit precies in het midden, de zes dagen daarna kun je je richten op de toekomst. Wat is mijn intentie voor het komende jaar? Je kan elke dag besteden aan 1 maand van het nieuwe jaar. Wat zijn je intenties voor januari, februari, maart, etc.?

Creatief Bezinnen & Bezielen

Zelf laat ik de invulling graag over aan het Universum. Natuurlijk zet ik mijn intenties maar dit is meer in een gevoel bijvoorbeeld:  Dankbaarheid, overvloed, vervulling, enthousiasme, passie, liefde, zingeving, vreugde, etc. Ik heb besloten om mijn 13 dagen/ nachten creatief te bezinnen & bezielen met kleurpotloden, mooie afbeeldingen  en foto’s waarmee ik (ziels) Collage’s zal maken.

Kerstavond: Jou thema is helder

Op kerstavond moet je in elk geval in kaart hebben waar je de komende heilige nachten periode aan gaat besteden. Je kiest dus een thema dat je aanspreekt en dat grijp je aan om in deze periode aan jezelf te werken. Op die manier sluit het in feite altijd aan bij de vraagstukken waarmee je leeft. Dat thema kan dus van alles zijn, maar je moet er twaalf keer ( of 13 keer) aan kunnen besteden.  Je kunt heel praktisch en eenvoudig beginnen. Een klein ritueel kan je helpen om in een passende, ‘innerlijk verstilde stemming’ te raken. Je doet de heilige nachten om creatief te zijn (de rechter hersenhelft, het creatieve, niet rationele deel van onze geest waarin de intuïtie huist) en niet om in het dagelijkse te blijven hangen.

De tijd voor het slapen gaan en na het wakker worden zijn van belang…

Noteer na het wakker worden de stemming waarin je ontwaakte, beelden, dromen of gevoelens waarmee je wakker werd. Ben bewust van je gevoelens en gedachten in deze dagen en nachten: aan welke mensen moet je ‘opeens’ denken, wie of wat komt er ’toevallig’ op je pad via een film, een telefoontje, whatsapp berichtje of in je bewustzijn?

De Heilige nachten laten je beseffen dat je verbonden bent met een groter geheel en stelt je open voor nieuwe inspiratie, nieuwe aardse energie die jou voeden en krachtiger maken. Je komt meer in je hart, en je gaat meer Leven in het Nu. Zo kan je in deze Heilige Nachten periode een sterke basis leggen voor het nieuwe jaar.

Bronnen en meer informatie vind je hier: 

Antroposofiemagazine.nl – aan de slag met de heilige nachten

Hetiseral.nl – de dertien heilige nachten

Deverwanten.nl – dromen tijdens de twaalf heilige nachten

Ren jij het liefst weg voor de Winter?

“Nou ik vind niks aan de Winter, die mogen ze van mij overslaan”, hoor ik vaak mensen roepen. Een enkeling waardeert de donkere dagen, de lange nachten, de stilte van de Winter. Wanneer je niet wegrent voor de Winter, maar je opent dan kom je niet alleen bij de stilte aan, maar ook de liefde, de bron of het weten waar je altijd naar zocht. Ze blijkt je diepste kern te zijn. Ze was er al die tijd, heel en compleet! Tja, de Winter is zo gek nog niet.

Na een heel jaar van groei, bloei, rijpen en oogsten zijn we nu in de winter aangekomen.

Bladeren zij afgestorven, de plant lijkt dood, maar dat is ze niet echt. Het leven heeft zich slechts teruggetrokken in de wortel om daar te rusten. Het lijkt of er niet veel gebeurt want er is weinig te zien, maar dat is alleen schijn. Het is een innerlijk gebeuren. De energie heeft zich teruggetrokken tot in het binnenste van de plantenwereld en net zoals een baby groeit in het binnenste van de moeder, groeit het nieuwe plantenleven in het binnenste van de plantenwereld. De winter loopt meteorologisch van 21 december tot 21 maart, maar energetisch kunnen we twee perioden onderscheiden: van 21 december tot 2 februari als “echt” winter en van 2 februari tot 21 maart de nawinter.

Vanaf 1 januari kan je al iets van nieuw leven merken. Er is meer licht, de dagen lengen en de nachten krimpen. Onder de aarde roert nieuw leven zich; de bloembollen zwellen, zaden beginnen te kiemen en tegen eind januari zie je de eerste sneeuwklokjes. Het natuurleven herbegint zijn jaarlijkse kringloop. Vanaf begin februari worden de dagen opvallend langer en gaan we langzaam de lente tegemoet. De energie van de winter is een soort drijvende energie vandaar dat men er in het model van de vijf elementen de naam water aan heeft gegeven.De nieren, blaas en seksuele organen zijn overwegend gevormd door de winter of de waterenergie. 

Rustiger vaarwater met diepe, innerlijke activiteit

De aardekracht of aarde-energie is een sterk opgaande kracht (yang) en hoort bij de lente en de zomer. Het doet dingen groeien en tot bloei komen. De hemelenergie is naar de aarde gericht dus een meer neergaande kracht (yin) die zorgt voor stabiliteit en samentrekking en hoort meer bij de nazomer en herfst. In de winter zijn deze energieën beide ongeveer evenveel werkzaam waardoor een soort ingehouden drijvende energie ontstaat; een rustiger vaarwater met diepe, innerlijke activiteit.

Het is tijd voor rust

Het waterelement is  het principe van schijnbare dood, die in de stilte een nieuwe geboorte voorbereidt. Alle actie komt tot rust. Na een periode van groeien, presteren, vrucht dragen, verwerken en weer loslaten. Een moment waarop het tijd is om terug te blikken, te verwerken en te laten bezinken. In ieder geval trekken we ons terug uit de dagelijkse activiteit en beslommeringen en gaan in sommige gevallen over tot het creëren van nieuw leven of activiteiten die in ieder geval daartoe zouden kunnen leiden.In de winter laat je je yang rusten. Dit wil zeggen de scheppende, actieve kracht die je laat rusten om sterkte te vergaren en je lichaam tijd te geven om te herstellen. Het is tijd voor rust. Deze rust is als een stil meer onder een wolkeloze hemel; het weerspiegelt de zon in het water: het licht van de ziel. Als het gaat om het tijdstip van de dag is de waterenergie de energie van de nacht. De kleur van de nacht is zwart; het zwart van pikdonker en de schaduwkant van de dingen. Ook onze eigen donkere, schaduwkant en dat vraagt moed want je kan het donker, de pijn, angst, verdriet niet overwinnen als je er tegen vecht.

Soms blijven we juist zorgen voor afleiding

Zolang je blijft worstelen om ergens vanaf te komen, ben je zelf bezig om iets op te lossen wat je diep van binnen beoordeeld als zijnde ’niet goed’ of waarvan je gelooft dat het voor jou nu niet is. De overgang van herfst (loslaten) naar winter (rust en herstel) brengt altijd angst met zich mee. We moeten door het ’sterven’ heen en sterven is ’niet weten’. Hier liggen onze diepsten angsten. Soms blijven we juist zorgen voor afleiding, want als we stil komen te liggen bemerken we in de weerspiegeling van het water in het meer, de wolken voor onze eigen zon en dat is te confronterend. Het zal je dan ook niet verbazen dat de emotie die bij het waterelement/ de nieren hoort angst is! Buitengewone vrees is schadelijk voor de nieren, maar medegevoel kan vrees overwinnen (door iemands aandacht af te leiden van zijn eigen probleem). Teveel medegevoel creëert echter vrees.

Nierenergie is verbonden met  je DNA en de voorouderlijke energie

Die wolken hoeven niet eens jouw schuld te zijn. Volgens de Chinese denkwijze is de nierenergie nauw verbonden  met de fysieke codering van het leven (DNA) maar ook de ervaringen van de generaties die jou voorgingen en vast liggen in het energetisch  veld; in het familieveld, maatschappelijk -of energetisch veld van een land of volk. Hierin ligt veel kennis, wijsheid en levenservaring  maar bevat tevens ook veel belastende informatie zoals hun angsten en overtuigingen als gevolg van onverwerkte traumatische ervaringen, dogma s en andere niet fysieke tastbare zaken worden via dit veld doorgegeven naar de volgende generaties en kunnen op die manier als wolken zijn voor de zon en je licht beletten te stralen. In de Chinese geneeskunde heet dat de voorouderlijke energie de Jing Chi.  Bert hellinger beter bekend als ’familieopstellingen’ heeft hier baanbrekend werk in verricht. In de Chinese geneeskunde gelden de nieren als de wortels van het leven want ze herbergen de oorsprongsenergie, de batterij die we meekrijgen bij onze geboorte. Ze bepalen onze levenskracht, vitaliteit en levensduur. 

Zeg eens zelf; je zou toch ook wegrennen?

Als het om het donker gaat, de winter…de ‘schijnbare dood’, het niets, de stilte, de leegte. Vroeg of laat komt iedereen  in zijn/haar leven, periodes, situaties, emoties tegen met het karakter van de winter. Mogelijk ben je er in het verleden zelf vaker voor weggerend. Je zou toch ook wegrennen? Want wie wil dat nou? Je hebt een oervertrouwen nodig en de moed om nu ondanks alle weerstanden niet weg te rennen. 

Als je niet kan vertrouwen zul je geneigd zijn om in je overleving te schieten, dat gebeurt instinctief; je voelt je angstig en onveilig; je gaat vechten, vluchten of je bevriest, waardoor je het donker niet tegemoet treed of naar binnen gaat. Veel aandoeningen/ klachten van de nieren ontstaat direct of indirect als gevolg van angst en de gevolgen daarvan: vechten- vluchten – bevriezen. Soms ben je je niet eens bewust van dat onveilige gevoel, je vuurtje blijft maar branden. Met gevolg dat je niet tot rust komt en je ook nog eens je yin energie volledig uitput.

Aankomen bij de stilte, de liefde, de bron of het weten waar je altijd naar zocht.

Wanneer je  het vertrouwen hebt om het donker binnen te gaan en te voelen, dan kom je uiteindelijk in het ’niet weten’, de leegte… de echte winter Als je ook hier niet voor wegrent, maar je opent dan kom je uiteindelijk bij de stilte aan, de liefde, de bron of het weten waar je altijd naar zocht. Ze blijkt je diepste kern te zijn. Ze was er al die tijd, heel en compleet! Zelfs onaangetast, onbezoedeld, ongeschonden en volledig onbelast door alles wat je hebt meegemaakt. In tegendeel ze is er krachtiger door geworden.Telkens als je door een fase van de winter gaat verdiept zich je diepste kern, je oervertrouwen en dat maakt heel, compleet en vrij!

Bronvermelding: De Tao van gezondheid van Connie Coppen. De natuurlijke weg van groei en evenwicht. Met de Chinese geneeskunde en het gedachtegoed van het taoïsme als basis beschrijft de auteur de relatie van de organen met de vijf elementen: hout, vuur, aarde, metaal en water die weer corresponderen met de seizoenen. Disharmonie, het niet volgen van je ware zelf, is vaak de oorzaak van klachten. Geweldig boek. 

Tijd om Hygge toe te passen in je leven

De winter is bij uitstek de periode om meer Hygge toe te passen in je leven. Het woord hygge is niet letterlijk te vertalen, maar het betekent iets als comfort, warmte, troosten, gezelligheid en saamhorigheid. In Denemarken is deze vorm van gezelligheid een manier om de lange, koude en donkere winters door te komen. Meik Wiking (directeur van het Happiness Research Institute in Copenhagen) was vastberaden om erachter te komen wat mensen gelukkig maakt. Hij concludeerde dat ‘hygge’ het magische ingrediënt is wat Denen de gelukkigste mensen op de aarde maakt. 

Hygge! Klinkt goed toch? Maar wat is Hygge dan?

Haasten is absoluut niet hygge. Bij hygge gaat het erom, dat je je dagelijkse activiteiten met meer aandacht uitvoert. Neem de tijd, doe rustig aan en zorg voor rust in je omgeving. Je geeft de kleine dingen meer betekenis en maakt ze mooier. Je breng meer tijd door met de mensen om wie je geeft en heb aandacht voor elkaar en je geniet van de quality time samen. Na een fijne wandeling wordt het in huis het lekker gezellig gemaakt, met veel flakkerende kaarsjes, zachte dekens, kussentjes, warme plaids , Glühwein of warme chocomel en met je allerliefsten rond een knapperend haardvuur. Stoofpotje staat te pruttelen op het fornuis of andere comfortfood. Je draag natuurlijke een warme trui en dikke sokken of gewoon een lekkere pyjama. Maak het jezelf lekker comfortabel. Dat is toch ultieme gezelligheid? Oftewel: hygge! Klinkt goed toch?

Hygge kan ook met jezelf, je hoeft je niet altijd met vrienden en familie te omringen. Voldoende tijd voor jezelf is ook super belangrijk. Ontspannen in een warm bad met heerlijk geurende essentieel olie of badzout, flakkerende kaarsjes rondom je bad en een lekker kopje kruiden thee erbij. Hygge is ook in je lievelingspyjama heerlijk op de bank en de tijd nemen om eindelijk dat ene boek eens uit te lezen.

Hoe dan ook; ik ga de komende feestdagen meer Hygge toe passen in mijn leven.

Jij ook?!

Als je meer wilt weten over hoe je hygge toepast in je dagelijks leven; 

Hygge: de Deense kunst van het leven – Meik Wiking

Hygge – Marie Tourell Soderberg