Dankbaarheid & manifestatie 

“A grateful heart is a magnet for miracles.”Dankbaarheid is een energie die alleen mooie dingen voortbrengt. Hoe meer dankbaarheid je uitstraalt, hoe meer overvloed jij aantrekt/manifesteert op alle gebieden in je leven.

Vaak is het echter, hoe meer overvloed jij ervaart hoe meer je alles vanzelfsprekend vind. Misschien ben je het met mij eens dat we hier in het westen ontzettend veel overvloed ervaren en dat we eigenlijk heel veel dingen vanzelfsprekend vinden. Dankbaarheid leid tot overvloed en overvloed leid vaak tot een tekort aan dankbaarheid, waardoor je overvloed verliest. Je zal dus meer dankbaarheid moeten leren ontwikkelen om meer overvloed aan te trekken. 

‘Grateful’ je aandacht richten op wat er wel is

Even stilstaan bij het feit dat je zoveel hebt om dankbaar voor te zijn. Dankbaarheid zorgt ervoor dat je jouw zegeningen weet te tellen. Het geeft je een besef dat je genoeg hebt en alles in overvloed voor jou bestaat, zonder naar je verlangens en/of tekorten te kijken!! Iets wat we maar al te vaak doen, is kijken naar wat we verlangen en wat we nog niet hebben. Door te denken, te fantaseren, te praten over alles was je niet hebt en alles wat je niet wenst, begin je een negatief creatieproces en dat wil je toch zeker niet? Vergeet niet: Waar je je aandacht op richt groeit. In feite heb je alles al en wat je nog niet hebt, zal op het juiste moment wel naar je toe komen. Daar mag je op vertrouwen. Wanneer je je aandacht richt op wat er wel is, zal dat alleen maar groeien.

We vinden zoveel vanzelfsprekend

Regelmatig zijn we afgesneden van onze dankbaarheid, omdat we alles als vanzelfsprekend vinden. Een dankbaarheid lijst waarin je een opsomming maakt van alles waar je dankbaar voor bent is een prima oefening om dit te ontwikkelen, maar gaat vaak niet diep genoeg. Het blijft beperkt tot een mentale opsomming. Zelfs wanneer we een dankbaarheid lijst, script schrijven of zelfs onze dankbaarheid uitspreken, wordt deze slechts oppervlakkig aangeraakt. Hoe vaak is het niet dat je dankjewel zegt maar dit niet echt diep van binnen ervaart? Diepe dankbaarheid gaat gepaard met diep geraakt worden en dankbaar zijn vanuit je hart. Zo diep dat er zelfs tranen van dankbaarheid uit kunnen vloeien.

Waarom tijd nemen om dankbaar te zijn?

We zeggen regelmatig dankjewel uit beleefdheid. Of we zeggen dankjewel terwijl we innerlijk eigenlijk voelen dat dit het minste is wat hij/zij had kunnen doen, dus ook het minste wat we konden ontvangen. Eigenlijk hadden we meer verwacht. Eigenlijk vinden we dan alles vanzelfsprekend. Tegenwoordig zijn we zelfs vaak te druk om echte dankbaarheid te kunnen ervaren en voelen. Wanneer je niet meer de tijd neemt om dankbaar te zijn of te waarderen wat je hebt, zal het langzaam weer bij je weggaan.

Is het niet heel vaak zo dat we pas echt dankbaarheid ervaren op het moment dat we iets kwijt zijn, verliezen of op het punt staan iets kwijt te raken of te verliezen? 

 Je kan de realiteit niet veranderen als je niet eerst erkent waar je nu bent

Je kan pas echt groots dromen en deze dromen ook daadwerkelijk realiseren wanneer je jou werkelijkheid, jou realiteit van vandaag kan omarmen. Je kan de realiteit niet veranderen als je niet eerst erkent waar je nu bent. Wat nu al gecreëerd is. Dit is immers ook je vertrekpunt en daardoor kun je veranderen wat al gecreëerd is.

Met de Oefening uit de vorige BLOG  heb je wellicht  ‘de oogst van afgelopen jaar’  in ontvangst genomen en heb je je dankbaarheid geuit? Ben je je bewust van het feit dat de oogst een essentiële schakel is in de cyclus van de natuur? De oogst van dit jaar is het zaad voor de volgende cyclus. Alleen wanneer we de vruchten van ons werk, onze inzet, daadwerkelijk in ontvangst kunnen nemen, zijn we in staat het zaad in bezit te krijgen en worden we ons ervan bewust. Het vertelt je waar je je nu bevind op je pad en geeft je mogelijkheden om weer een stapje verder te komen.

Ontvangen speelt zich op elk moment van dag af

Ontvangen is de fase van geraakt worden, jezelf tegenkomen, jezelf beter leren kennen, waardoor je bewust wordt van jezelf. We ontvangen niet alleen het resultaat van onze eigen creatie in grote projecten. Nee hoor, ontvangen speelt zich op elk moment van iedere dag af.

Stel je voor je hebt opeens het verlangen om een overheerlijke chocoladetaart te bakken. Je gaat op zoek naar een recept en neemt de beslissing om dat bepaalde recept te gaan uitproberen. Je gaat naar de winkel om de ingrediënten te kopen en gaat aan de slag. In waarschijnlijk enkele uren heeft zich een volledig creatieproces voltrokken; van verlangen, idee tot een heerlijk geurende chocoladetaart in de realiteit. Je staat oog in oog met het resultaat van je eigen creatie, de overheerlijke chocoladetaart. 

Kan jij echt genieten? Kan jij echt ontvangen? Of proef jij van de chocoladetaart en zit jou innerlijke criticus er al direct bovenop? Het genieten van het behaalde resultaat wordt direct aan de kant geschoven en maakt plaats voor kritiek over wat ‘anders’ of ‘beter’ had moeten zijn aan de chocoladetaart. Het verlangen om een nieuwe chocoladetaart met een nieuwe verbeterde receptuur te maken is geboren. Hier ontstaat de geboorte van een nieuwe creatie-cyclus. Let wel; je creëert deze vanuit tekort, vanuit alles wat niet goed is aan je chocoladetaart. Het verlangen naar nieuw succes gaat ons immers beter af dan genieten van het behaalde succes.

Je innerlijke criticus

Wanneer jij je bewust wordt van je innerlijke criticus kan je je voornemen om bewust niet te luisteren naar deze stem. In een latere fase van waarderen en evalueren mag hij/zij aan het woord komen, maar nu maak je eerst ruimte om te Genieten. Je kan dankbaar zijn voor het feit dat je plezier beleefde aan de voorbereiding, het zoeken na het recept en de vreugde die je hieraan beleefde. De heerlijke wandeling naar de winkel waar je de ingrediënten voor je chocoladetaart ging kopen. De leuke ontmoetingen tijdens het winkelen en maken van de taart zelf, gaven je ontzettend veel plezier. Ondanks dat je chocoladetaart zeker niet perfect is geworden, ben je trots op het resultaat. Er is een moment om te genieten van een welverdiende rust na gedane arbeid. Je geniet met volle teugen van je chocoladetaart waar je enkele uren geleden zo naar verlangd hebt. Je begrijpt de kunst van het genieten! 

Kan jij complimenten wel echt ontvangen?

Die zelfde middag krijg je bezoek van je vriendinnen en vol trots laat je hun jou overheerlijke chocoladetaart proeven. Ze vinden je chocoladetaart net als jij verrukkelijk. Kan jij hun complimenten echt ontvangen? of bagatelliseer je de complimenten van je vriendinnen direct? Zo van “Ach, het stelde niets voor.” Of geef je onmiddellijk iets terug? “ Ja, maar jij kan veel beter bakken. Mijn chocoladetaart is niets vergeleken bij de chocoladetaarten die jij bakt.”In eens versta je de kunst van het ontvangen niet meer zo goed. Als je een compliment krijgt geef dan niet direct iets terug, bagatelliseer het niet, maar ontvang en geniet. 

Hoe meer waardering je kunt ontvangen, hoe meer waardering je krijgt. Wanneer je het net als ik soms arrogant vindt om een compliment voor jezelf te ontvangen, geef het dan door. Ik krijg regelmatig complimenten voor mijn enorme creativiteit en ik ontvang ze ze namens degene die mij gecreëerd heeft. “Dank je, ik zal het doorgeven aan  het Universum (of mijn Schepper),  want met mijn gave van creativiteit ben ik geboren.” Zo is een compliment over mijn creatieve gave dus een feedback aan het Universum. Ik zie mijn creatieve gave als iets wat ik van het Universum  ontvangen heb.

Negatieve Feedback : Je trekt het je niet langer persoonlijk aan

Wanneer we echter een compliment krijgen en denken dat het puur om onze eigen prestatie gaat, dan zal dit bij een negatieve feedback er voor zorgen dat we denken daar zelf verantwoordelijk voor te zijn. We kunnen ons dan niet goed genoeg of zelfs minderwaardig gaan voelen.

Wanneer je namens de schepper (God, de Bron, universum, het Al of hoe je de bron van alle ZIJN wel of niet noemt) alle positieve en negatieve feedback van harte en met open armen ontvangt, leer je jezelf beter kennen. Daarnaast is het een mooie manier om met negatieve feedback om te gaan zonder direct in de aanval te gaan, je te verdedigen of je af te sluiten. Je trekt het je niet langer persoonlijk aan. Ontvang van harte alle complimenten, liefde, waardering en geschenken die je krijgt. Vergeet ook niet dat het je tot niets verplicht. Laat merken dat je geniet van datgene wat je ontvangen hebt, daarmee geef je de gever het groots mogelijke geschenk. 

Een bloem  excuseert zich toch ook niet haar schoonheid?

En zoals een bloem zich niet gaat excuseren voor haar schoonheid, zo ga jij je niet excuseren voor de complimenten, liefde en geschenken die je ontvangt. Je bent het namelijk allemaal meer dan waard, omdat je bent wie je bent, precies zoals je bent. Wanneer je vindt dat je teveel krijgt of je hebt gewoon genoeg, geef het dan door, geef het weer weg of deel het uit, maar geef het nooit terug. Ontvang en geniet!