Ren jij het liefst weg voor de Winter?
“Nou ik vind niks aan de Winter, die mogen ze van mij overslaan”, hoor ik vaak mensen roepen. Een enkeling waardeert de donkere dagen, de lange nachten, de stilte van de Winter. Wanneer je niet wegrent voor de Winter, maar je opent dan kom je niet alleen bij de stilte aan, maar ook de liefde, de bron of het weten waar je altijd naar zocht. Ze blijkt je diepste kern te zijn. Ze was er al die tijd, heel en compleet! Tja, de Winter is zo gek nog niet.
Na een heel jaar van groei, bloei, rijpen en oogsten zijn we nu in de winter aangekomen.
Bladeren zij afgestorven, de plant lijkt dood, maar dat is ze niet echt. Het leven heeft zich slechts teruggetrokken in de wortel om daar te rusten. Het lijkt of er niet veel gebeurt want er is weinig te zien, maar dat is alleen schijn. Het is een innerlijk gebeuren. De energie heeft zich teruggetrokken tot in het binnenste van de plantenwereld en net zoals een baby groeit in het binnenste van de moeder, groeit het nieuwe plantenleven in het binnenste van de plantenwereld. De winter loopt meteorologisch van 21 december tot 21 maart, maar energetisch kunnen we twee perioden onderscheiden: van 21 december tot 2 februari als “echt” winter en van 2 februari tot 21 maart de nawinter.
Vanaf 1 januari kan je al iets van nieuw leven merken. Er is meer licht, de dagen lengen en de nachten krimpen. Onder de aarde roert nieuw leven zich; de bloembollen zwellen, zaden beginnen te kiemen en tegen eind januari zie je de eerste sneeuwklokjes. Het natuurleven herbegint zijn jaarlijkse kringloop. Vanaf begin februari worden de dagen opvallend langer en gaan we langzaam de lente tegemoet. De energie van de winter is een soort drijvende energie vandaar dat men er in het model van de vijf elementen de naam water aan heeft gegeven.De nieren, blaas en seksuele organen zijn overwegend gevormd door de winter of de waterenergie.
Rustiger vaarwater met diepe, innerlijke activiteit
De aardekracht of aarde-energie is een sterk opgaande kracht (yang) en hoort bij de lente en de zomer. Het doet dingen groeien en tot bloei komen. De hemelenergie is naar de aarde gericht dus een meer neergaande kracht (yin) die zorgt voor stabiliteit en samentrekking en hoort meer bij de nazomer en herfst. In de winter zijn deze energieën beide ongeveer evenveel werkzaam waardoor een soort ingehouden drijvende energie ontstaat; een rustiger vaarwater met diepe, innerlijke activiteit.
Het is tijd voor rust
Het waterelement is het principe van schijnbare dood, die in de stilte een nieuwe geboorte voorbereidt. Alle actie komt tot rust. Na een periode van groeien, presteren, vrucht dragen, verwerken en weer loslaten. Een moment waarop het tijd is om terug te blikken, te verwerken en te laten bezinken. In ieder geval trekken we ons terug uit de dagelijkse activiteit en beslommeringen en gaan in sommige gevallen over tot het creëren van nieuw leven of activiteiten die in ieder geval daartoe zouden kunnen leiden.In de winter laat je je yang rusten. Dit wil zeggen de scheppende, actieve kracht die je laat rusten om sterkte te vergaren en je lichaam tijd te geven om te herstellen. Het is tijd voor rust. Deze rust is als een stil meer onder een wolkeloze hemel; het weerspiegelt de zon in het water: het licht van de ziel. Als het gaat om het tijdstip van de dag is de waterenergie de energie van de nacht. De kleur van de nacht is zwart; het zwart van pikdonker en de schaduwkant van de dingen. Ook onze eigen donkere, schaduwkant en dat vraagt moed want je kan het donker, de pijn, angst, verdriet niet overwinnen als je er tegen vecht.
Soms blijven we juist zorgen voor afleiding
Zolang je blijft worstelen om ergens vanaf te komen, ben je zelf bezig om iets op te lossen wat je diep van binnen beoordeeld als zijnde ’niet goed’ of waarvan je gelooft dat het voor jou nu niet is. De overgang van herfst (loslaten) naar winter (rust en herstel) brengt altijd angst met zich mee. We moeten door het ’sterven’ heen en sterven is ’niet weten’. Hier liggen onze diepsten angsten. Soms blijven we juist zorgen voor afleiding, want als we stil komen te liggen bemerken we in de weerspiegeling van het water in het meer, de wolken voor onze eigen zon en dat is te confronterend. Het zal je dan ook niet verbazen dat de emotie die bij het waterelement/ de nieren hoort angst is! Buitengewone vrees is schadelijk voor de nieren, maar medegevoel kan vrees overwinnen (door iemands aandacht af te leiden van zijn eigen probleem). Teveel medegevoel creëert echter vrees.
Nierenergie is verbonden met je DNA en de voorouderlijke energie
Die wolken hoeven niet eens jouw schuld te zijn. Volgens de Chinese denkwijze is de nierenergie nauw verbonden met de fysieke codering van het leven (DNA) maar ook de ervaringen van de generaties die jou voorgingen en vast liggen in het energetisch veld; in het familieveld, maatschappelijk -of energetisch veld van een land of volk. Hierin ligt veel kennis, wijsheid en levenservaring maar bevat tevens ook veel belastende informatie zoals hun angsten en overtuigingen als gevolg van onverwerkte traumatische ervaringen, dogma s en andere niet fysieke tastbare zaken worden via dit veld doorgegeven naar de volgende generaties en kunnen op die manier als wolken zijn voor de zon en je licht beletten te stralen. In de Chinese geneeskunde heet dat de voorouderlijke energie de Jing Chi. Bert hellinger beter bekend als ’familieopstellingen’ heeft hier baanbrekend werk in verricht. In de Chinese geneeskunde gelden de nieren als de wortels van het leven want ze herbergen de oorsprongsenergie, de batterij die we meekrijgen bij onze geboorte. Ze bepalen onze levenskracht, vitaliteit en levensduur.
Zeg eens zelf; je zou toch ook wegrennen?
Als het om het donker gaat, de winter…de ‘schijnbare dood’, het niets, de stilte, de leegte. Vroeg of laat komt iedereen in zijn/haar leven, periodes, situaties, emoties tegen met het karakter van de winter. Mogelijk ben je er in het verleden zelf vaker voor weggerend. Je zou toch ook wegrennen? Want wie wil dat nou? Je hebt een oervertrouwen nodig en de moed om nu ondanks alle weerstanden niet weg te rennen.
Als je niet kan vertrouwen zul je geneigd zijn om in je overleving te schieten, dat gebeurt instinctief; je voelt je angstig en onveilig; je gaat vechten, vluchten of je bevriest, waardoor je het donker niet tegemoet treed of naar binnen gaat. Veel aandoeningen/ klachten van de nieren ontstaat direct of indirect als gevolg van angst en de gevolgen daarvan: vechten- vluchten – bevriezen. Soms ben je je niet eens bewust van dat onveilige gevoel, je vuurtje blijft maar branden. Met gevolg dat je niet tot rust komt en je ook nog eens je yin energie volledig uitput.
Aankomen bij de stilte, de liefde, de bron of het weten waar je altijd naar zocht.
Wanneer je het vertrouwen hebt om het donker binnen te gaan en te voelen, dan kom je uiteindelijk in het ’niet weten’, de leegte… de echte winter Als je ook hier niet voor wegrent, maar je opent dan kom je uiteindelijk bij de stilte aan, de liefde, de bron of het weten waar je altijd naar zocht. Ze blijkt je diepste kern te zijn. Ze was er al die tijd, heel en compleet! Zelfs onaangetast, onbezoedeld, ongeschonden en volledig onbelast door alles wat je hebt meegemaakt. In tegendeel ze is er krachtiger door geworden.Telkens als je door een fase van de winter gaat verdiept zich je diepste kern, je oervertrouwen en dat maakt heel, compleet en vrij!
Bronvermelding: De Tao van gezondheid van Connie Coppen. De natuurlijke weg van groei en evenwicht. Met de Chinese geneeskunde en het gedachtegoed van het taoïsme als basis beschrijft de auteur de relatie van de organen met de vijf elementen: hout, vuur, aarde, metaal en water die weer corresponderen met de seizoenen. Disharmonie, het niet volgen van je ware zelf, is vaak de oorzaak van klachten. Geweldig boek.
Tijd om Hygge toe te passen in je leven
De winter is bij uitstek de periode om meer Hygge toe te passen in je leven. Het woord hygge is niet letterlijk te vertalen, maar het betekent iets als comfort, warmte, troosten, gezelligheid en saamhorigheid. In Denemarken is deze vorm van gezelligheid een manier om de lange, koude en donkere winters door te komen. Meik Wiking (directeur van het Happiness Research Institute in Copenhagen) was vastberaden om erachter te komen wat mensen gelukkig maakt. Hij concludeerde dat ‘hygge’ het magische ingrediënt is wat Denen de gelukkigste mensen op de aarde maakt.
Hygge! Klinkt goed toch? Maar wat is Hygge dan?
Haasten is absoluut niet hygge. Bij hygge gaat het erom, dat je je dagelijkse activiteiten met meer aandacht uitvoert. Neem de tijd, doe rustig aan en zorg voor rust in je omgeving. Je geeft de kleine dingen meer betekenis en maakt ze mooier. Je breng meer tijd door met de mensen om wie je geeft en heb aandacht voor elkaar en je geniet van de quality time samen. Na een fijne wandeling wordt het in huis het lekker gezellig gemaakt, met veel flakkerende kaarsjes, zachte dekens, kussentjes, warme plaids , Glühwein of warme chocomel en met je allerliefsten rond een knapperend haardvuur. Stoofpotje staat te pruttelen op het fornuis of andere comfortfood. Je draag natuurlijke een warme trui en dikke sokken of gewoon een lekkere pyjama. Maak het jezelf lekker comfortabel. Dat is toch ultieme gezelligheid? Oftewel: hygge! Klinkt goed toch?
Hygge kan ook met jezelf, je hoeft je niet altijd met vrienden en familie te omringen. Voldoende tijd voor jezelf is ook super belangrijk. Ontspannen in een warm bad met heerlijk geurende essentieel olie of badzout, flakkerende kaarsjes rondom je bad en een lekker kopje kruiden thee erbij. Hygge is ook in je lievelingspyjama heerlijk op de bank en de tijd nemen om eindelijk dat ene boek eens uit te lezen.
Hoe dan ook; ik ga de komende feestdagen meer Hygge toe passen in mijn leven.
Jij ook?!
Als je meer wilt weten over hoe je hygge toepast in je dagelijks leven;
Hygge: de Deense kunst van het leven – Meik Wiking
Hygge – Marie Tourell Soderberg